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　　春天万物复苏，繁花似锦，但对于过敏体质的人来说，春天是美丽而危险的。花粉、柳絮、草籽，一个小小的漂浮物都可能导致过敏。在春天里该如何远离过敏原，过敏时期又该注意些什么？

　　对花粉柳絮过敏 出门记得戴口罩

　　春季是过敏症状的高发期，洛阳中心医院主治医师梁广智介绍，最常见的过敏症状分为四类：接触东西导致的过敏、食物过敏、药物过敏、体内病菌引起的过敏。

　　这个季节，最容易导致过敏的是各种花粉、柳絮等。对于过敏体质的人来说，皮肤接触到花粉或者柳絮等，身上就会出现红斑、丘疹等。如果此时又吃了刺激性食物，或者出汗过多，过敏症状还会加重。即使是正常人，皮肤接触花粉或者柳絮也有可能导致身体不适。

　　因此，梁广智建议，过敏体质人群在这个季节应该尽量避免去花粉较多的地方。为了防止空气中的花粉飞到脸上或者被吸入气管，出门可以戴上口罩或者纱巾。如果过敏症状比较轻，需赶紧用凉水冲洗，并到阴凉的地方休息。如果过敏症状严重，则需要服用抗过敏药物，或者去医院进行诊治。

　　除了空中的花粉、柳絮等，宠物的皮毛及其身上的寄生虫同样容易导致过敏，大家应尽量少接触动物。

　　胃肠道出现不适   可能是食物过敏

　　“食物过敏也是常见的过敏症状之一，多见皮肤发红发痒，且多发生在脸部、口腔四周或身体躯干。可能出现的其他症状还有唇舌肿胀、恶心、腹泻等。”梁广智介绍。

　　体质不一样的人，过敏原也不一样。资料显示，90%以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起的。其他容易引起过敏的食物还有玉米、燕麦、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘类水果、芒果、草莓、西红柿、核果类、贝类和鲑鱼。一些含人工色素、香兰精、苯甲醛、尤加利醇、麸胺酸钠、安息香酸盐及胭脂木等的食物，也容易导致过敏。一些人对某些水果过敏，可能是外皮或所使用的清洗剂导致的，建议去皮食用。

　　另外，有些人以前对某种食物不过敏，但某一时期出现过敏症状，是由于此时处于体质敏感时期。梁广智介绍，免疫力比较弱的时候容易出现过敏症状。有些过敏症状是身上长疹子，有些是胃肠道不适。胃肠道、心脏等内脏都有可能过敏，因此，在饮食过程中如果出现不适，要引起注意，如果出现内脏过敏要及时进行抗过敏治疗。同时，如果发现会导致自己过敏的食物后要避而远之，千万不要抱有侥幸心理。

　　保持房间内干燥   避免因霉菌过敏

　　在潮湿的环境中霉菌较多，也容易导致过敏。据了解，温暖潮湿的环境下容易滋生霉菌，有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起呼吸道黏膜过敏，出现呼吸道发痒或呼吸困难的症状。因此，梁广智建议大家，不要在屋内摆放过多花草，不给盆栽植物浇过多水，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境。而且，平常要保持室内空气流通。

　　有的人对某些药物过敏，梁广智建议，在使用青霉素等易过敏的药物前先做皮试，如果出现过敏症状今后一定不要使用。而且，过敏体质的人最好在使用药物之前找医生咨询，避免药物过敏。

　　梁广智提醒，防过敏除了避免接触过敏原之外，更重要的是增强自身免疫力。要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和规律的饮食，并且要保持良好的精神状态，乐观开朗。