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胶原蛋白或致乳腺增生

<< 保健品文章排行榜   2011-2-21   来源:155健康网   [点击收藏本文]
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  虽然保健品市场存在这样那样的问题,但对于女性来说,很难抵挡保健品广告中那些承诺。面对琳琅满目的保健品,女性如何挑选?业内人士提醒,看似有效的女性保健品中,常违规添加激素成分。挑选保健品时,最好选择戴有“蓝帽子”标志的,质量更有保证。

  买保健品前先看“蓝帽子”

  如果掌握些保健品常识,市民很容易辨别保健品的伪劣。老百姓大药房采购部经理唐晓辉说,经过国家食品药品监督管理局批准,带有“国食健字”或“卫食健字”批文的保健食品,在外包装上都有一个类似于帽子的蓝色标志,如果没有“蓝帽子”,严格地说只能属于营养食品。

  此外,现在买保健品也不能完全相信“蓝帽子”。唐晓辉说,现在的保健食品生产批号乱,有的商家是委托有批号的厂家负责生产,而有个别厂家则直接盗用其他品牌的生产批号,给普通食品穿上保健“外套”。想要鉴别“蓝帽子”真假的唯一方式,就是通过国家食品药品监督管理局网站进行查询。

  “速效”保健品中暗藏玄机

  除了标识,保健品的功效也是女性消费者追求的目标。有人认为,购买此类产品就为了见效,见效越快说明产品越好用。对此,保健品代理商董先生透露,真正天然的保健品并不会快速见效。效果神速的产品,其中一定掺杂了其他成分。对于女性保健品来说,最常见的就是违规添加雌激素。长期服用,对身体会产生较大的副作用,对于女性来说,可能会引发囊肿、乳腺增生之类的疾病

  董先生说,女性消费者购买保健品时要慎重。不论是胶原蛋白还是左旋肉碱等产品,市面上有不少,但是纯天然的却很少。因为纯天然的产品,其功效都不会太明显。但是很多女性只追求见效快,厂家为了迎合这种心理需求,只能在产品中添加雌激素。而年轻女孩自身就能分泌丰富的雌激素,如果再继续服用此类产品,则会引起卵巢囊肿、乳腺增生等女性疾病。

  玫瑰精油软胶囊多是营养品

  目前,一种玫瑰精油软胶囊的功能性保健品比较受已婚女性的喜爱。据了解,这种胶囊号称可以调节内分泌、改善女性性功能,令肌肤亮泽、散发幽幽体香,更是女性保养子宫、卵巢的最佳选择。

  对此,董先生说,他曾经代理过“海王”公司的一种玫瑰精油胶囊,玫瑰本身就有调理内分泌的效果,当时的顾客都反映这种产品对改善月经不调有明显的作用。其实这种产品中就含有植物雌激素,年龄较大的女性本身雌激素分泌相对缺少,适当服用这种食品的确可以起到调理内分泌的作用,但所谓的改善性功能之说只是商家的一个“噱头”。

  另外,董先生还说,从他经营保健品以来,大多数玫瑰精油类的软胶囊根本没有“蓝帽子”,根本不像商家宣传的是功能性保健品,只能归类为功能性的营养食品。

  乱吃保健品容易引发疾病

  女性的身体对激素相当敏感,市面上不少见效快的保健品内都或多或少添加了植物雌激素的成分,而不同人对雌激素的需求是有差异的。济南市妇幼保健医院妇女保健科主任许俐说,身体是否缺乏、缺多少,女性必须到医院进行相关检测,让医生对症治疗。更年期的女性如果要选择保健品,一定要先到医院检测后,根据个体需求进行补充。

  先河营养事务所主任梁蔚并不排斥保健品,她常服用一些基础营养素的保健品,她说,矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维是人体必需的七大营养素。当人们不能很好地从食物中摄取这些营养成分时,可以服用相应的营养素,是对人体有益的。

  但对于美容减肥等功能性保健品,梁蔚从来不吃。她说,功能性保健品是通过破坏人体其他方面的机能,达到产品宣传的功能,即使短时间没有反应,时间久了,也会对身体健康有很大的影响。例如,减肥类产品之所以会反弹,是因为它是通过破坏人体机能,短时间达到视觉上的减肥效果。

  保健品也有一个食用周期

  吃保健品有一个调理周期,可能很多人都不知道。保健品销售商孙女士说,无论什么类型的保健品,吃上三四个月,最好要停一段时间,有人会连吃一年,其实不科学。

  她说,人体细胞的代谢周期是120天,因此合格的保健品吃上三四个月后,如果有效果,这时就能表现出来了。如果吃的是提高免疫力的保健品,这时人体的免疫力会得到有效提高,接着再吃也不会将人体的免疫力进一步提高。应该停上一段时间后再吃,如果是效果不好的保健品,吃上三四个月后,还没有什么效果,就可以考虑放弃了。

  健康饮食才是健康的根本

  女性之所以选择保健品,就是为了保持身体健康。专家提醒女性,与其相信保健品,不如多花心思在饮食保健上,合理安排饮食和保证充足的睡眠才是美丽最根本的保障。

  身体如果缺乏某种成分,一定是身体的某项机能出现了问题,不是一天两天能解决的。梁蔚认为,改善饮食习惯,慢慢调理身体机能是最重要的。人体所需的七大基础营养素都是可以从饮食中摄取的,例如猪蹄可以补充胶原蛋白,维生素E则可以从海产品或坚果中获得。

  除了合理、科学地饮食、生活,许俐也建议女性朋友,养成定期体检的习惯。体检可以更准确地掌握自身的身体状况,出现问题可以及时医治。

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