关于《凉爽不生病！神功4式轻松消灭空调病》的健康文章正文开始>>

　　正是三伏天，一年中气温最高的日子，整个城市似乎进入了巨大的烤箱，热到几乎无法喘息，酷热的阳光就像蘸满了浓浓的辣椒水，火辣辣的让人难以消受。此时，空调就是每个人的救命稻草、灵魂的福音书、最最亲密的伴侣，所有空调都开到马力十足，没人舍得离开它带给我们的清凉庇护。

　　然而，当空调日益与我们的生活密不可分时，种种健康问题也随之而来……想要享受清凉，又不会遭遇可怕的空调病，我们能够鱼与熊掌兼得吗?

　　背景 空调病之拍案惊奇

　　空调房冻死小婴儿?

　　“不是危言耸听，咸阳秦都区渭滨镇王家村，5个月大的男婴被父母留在家中的空调房被冻死了!”近日，一条微博引发众多网友关注。

　　据《华商报》7月12日报道：记者赶到王家村走访多户村民，村民纷纷表示未听说最近谁家孩子夭折。虽然这事不是真的，但不少妈妈对婴儿吹空调这事也很担心。咸阳市中心医院儿科主任岳菊侠表示，婴幼儿长时间呆在空调房，引发感冒、发烧以致引发肺炎致亡的可能性有，但吹空调冻死，不可能。婴幼儿免疫系统稳定性差、抵抗力弱，皮肤娇嫩、皮下脂肪少、体温调节中枢发育不完善，受冷空气刺激后，易感冒、发烧、腹泻等。

　　空调吹一夜女子嘴歪脸僵

　　据《中国新闻网》报道：今年50多岁的曹女士每天上班都是在空调环境中，晚上一回到家就把空调打开享受清凉。这几天天气转热，曹女士便开着空调睡了一夜。正好空调就正对着曹女士的床，空调风直接吹到了她的脸上。第二天一早起来，曹女士觉得右脸麻木、不能自控，用手捏了好一阵仍不顶用。洗漱时一照镜子大惊失色，嘴歪脸僵，十分难看。曹女士赶紧来到医院，医生诊断为面神经炎引起的一侧面部表情肌瘫痪，俗称面瘫，很可能是吹了一夜空调导致的。据医生介绍，曹女士的面瘫治疗大约需要半个月，彻底恢复的时间就更长了。

　　空调13宗罪

　　当我们享受空调的清凉时，却不知不觉付出了健康的代价，看看以下空调病的症状，你是不是也中招了?

　　1脑中风

　　三高(高血压、高血脂、高血糖)患者进出冷气房就要小心，因为他们的血管长期弹性不足，进出室内外的温差悬殊，很容易因为应变不足而出现脑溢血(由热到冷让血管收缩太快)，以及脑栓塞(由冷到热让血管扩张不及)。一旦高血压病人血管强烈收缩，将引发中风而造成偏瘫。

　　2 面瘫

　　如果空调开得太低，造成室内外温差过大，特别是对着头面部直吹，很容易引发面瘫。血管遇冷收缩导致血压上升，还可能诱发中老年人中风。患面瘫的病人一部分是着凉或头面部受冷风吹拂后发病，可能是面神经的血管因风寒而发生痉挛，导致面神经缺血、水肿而发病。

　　3 肠胃功能下降

　　新陈代谢变慢，连带肠胃活动也减弱，影响循环、消化等功能。肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。

　　4 头痛

　　天气酷热，待在室外像待在烤炉，进入室内又如入冰宫，忽冷忽热，温差有时高达10℃以上，最易引起头痛。高温下，我们血管、肌肉会自然扩张，但一进到低温冷气房，就会突然收缩紧绷，瞬间引起头痛，就像大口吃冰，突然遇冷，也会因血管剧烈收缩而出现头痛。有些人长期疲劳，肩颈肌肉僵硬，再加上长期吹冷气，肌肉痛、头痛情况会更频繁明显。

　　5 过敏

　　环境变化，比如温差大，温度低，过敏症状容易出现。空调的低温会刺激鼻腔、气管，连带诱发呼吸道问题。冷气房待久了，过敏患者鼻水直流，喷嚏猛打，咳嗽不停，甚至会诱发气喘。有些人自认不是过敏体质，但一吹冷气也出现上述情形，应怀疑也有过敏问题。

　　6 病态大厦症候群

　　涵盖多种与接触空调大厦相关的症状，可能与某些原因有关，如：较高或较低的湿度、通风换气率低、真菌及细菌、二手烟、挥发性有机化合物、甲醛、一氧化碳等。

　　与病态大厦综合症相关的症状有：

　　眼睛、鼻及喉部不适：疼痛，干涩，刺痛，沙哑。

　　皮肤不适：干燥，痛楚，割痛，发红。

　　神经或全身症状：呆滞，精神疲劳，记忆力下降，注意力不集中，晕眩，困倦，呕吐感。

　　7 关节疼痛

　　如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，而且衣衫单薄，就会引起关节酸痛，颈僵背硬，或腰沉臀重等症状。

　　如果办公室位置在出风口正下方;或长时间开车，如出租车、公交车司机等，身体一些部位经常受冷风直吹，如头部、肩颈、下肢关节等，也会引起疼痛。

　　特别是全身的关节部位，原本循环及温度调节功能就比较不好，又缺少肌肉、脂肪覆盖保温，长时间冷气直吹关节，就容易僵硬疼痛。

　　8 气管炎或肺炎

　　老年人的呼吸道也常成为吹冷气的受害对象，尤其有慢性肺气肿的人，低温会使排痰不顺，久了就会造成气管发炎或肺炎。

　　9 代谢变慢

　　长时间处于低温下，身体微血管自然会收缩，肌肉紧绷，新陈代谢变慢。从中医角度看，体质虚寒怕冷，血液循环不良，经常手脚冰冷的人，一直待冷气房更易加重问题，加上久坐办公室，或因为冷而全身缩成一团，缺少活动，不适症状更明显。下肢是我们的第二颗心脏。因此，久坐不走动，下肢肌肉无法正常收缩，并挤压深层血管，使血液向上回流，长久下来，血液循环功能，尤其末梢的循环会变得更糟。

　　10 干燥

　　空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。长时间开冷气会降低环境湿度，甚至过于干燥，有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。老年人、隐形眼镜族、计算机族，及异位性皮肤炎患者最需注意。

　　11 自律神经失调

　　流汗是由自律神经控制，现代人长期依赖空调，身体调节体温的功能愈来愈弱，这也是自律神经失调的原因之一。建议不要过于依赖冷暖气，走到户外晒晒太阳、呼吸新鲜空气、流点汗，对调节自律神经是好事。

　　12 干眼症

　　空调房中眼睛干涩是常见问题。

　　上班族长时间盯计算机，或看书、看文件，眨眼次数减少，泪水分泌也随之变少，眼睛缺乏滋润。更糟的是，空调环境湿度低，散失更多眼球水分，不止眼睛干涩不适，眼皮和眼球之间的摩擦也变大，更可能造成眼球慢性发炎。

　　13 嗜睡

　　冷环境会引起人体内新陈代谢变慢，也就像冬眠的生理反应，所以会嗜睡。