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　　带上常用药应对感冒腹泻

　　假期出游，本是快乐的事，不过，换了环境加上舟车劳顿、气温渐凉，难免会染上感冒或肠胃不适等疾病。专家指出，对于这些“小毛病”，备上一些常用药就可高枕无忧。

　　双节期间，秋意渐浓，此时外出很容易感冒，如果居住地和出游地存在温差的话，更可能染上感冒，因此带一些抗感冒药物是必需的。可以随身携带一些抗病毒药物如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、维C银翘片等，西药则可以考虑百服咛、白加黑、康泰克、快克等，服用时要注意看是否对症。

　　解热镇痛药也是必须携带的，如果出现感冒发烧的情况好及时应对。可携带一些阿司匹林、扑热息痛等。

　　还可携带一些止咳药物，如甘草片、沐舒坦、止咳糖浆等，因为咳嗽很影响出游心情。

　　如果带宝宝出行，一定要准备宝宝专用的感冒药，如小儿止咳糖浆、小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴等，千万不要将就着

　　给宝宝用成人药物，一旦旅途中宝宝发烧，要慎用抗生素，最好采用物理降温。

　　除了感冒外，出门在外，因“水土不服”而遭遇腹泻烦恼的人也很多。双节出游，一定要带上治疗腹泻的药物，如黄连素等。此外，藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊也很适合外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。而出行容易食欲不振、消化不良或饮食上火的人，建议携带一些健胃消食片和牛黄解毒片。

　　慢病患者勿忘“救命药”

　　出门在外，有慢性疾病的老年人一定要记得带足“救命药”，例如有心绞痛的患者，要携带足够的硝酸甘油。这些外出携带的药品最好能在药瓶外注明服用方法，并随身携带一天的足够用量。而且，有些药物不宜贴身存放，否则体温会导致药品挥发失效，因此最好能与皮肤隔一层衣物。

　　另外，高血压、糖尿病等需要长期服药的人群，出行前要询问医生，并随身携带相应的药品。

　　秋季出游需防过敏

　　双节出游期间，秋高气爽，正是花粉浓度较高的时节，如果遇上晴朗多风的日子，在郊外游玩很容易诱发过敏。而双节期间，正是吃大闸蟹等海鲜的好时节，这些食物也会诱发过敏，因此随身备上一些抗过敏药物也很关键。

　　有过花粉过敏史的人，应尽可能地避免外出旅游。如果要出行，不仅要随身带好适宜自己的脱敏药物，还要少去那些花草树木茂盛的地方，尤其要避免进入菊花、百合、桂花、月季、秋海棠等过敏原多的景区。同时还要关注气象条件，主要是风和湿度：秋日多风的晴天最容易犯病，而阴雨天则不易过敏。一些旅游城市的气象部门在春秋季节发布“花粉指数”预报，这对过敏患者就有极大的参考价值：当“指数”偏小时，说明花粉浓度偏低，可以外出；而当“指数”偏大时，说明花粉浓度偏高，不适宜外出。

　　此外，专家还建议，为防止过敏，如果要出门的话，可以戴风镜、口罩防护，还可以在鼻腔内涂抹一些凡士林等来阻隔鼻腔黏膜和花粉的接触。