关于《调查研究称每日吃3—4个橙子有助于预防肝病》的健康文章正文开始>>
此调查结果称,橙子中含有的一类型胡萝卜素在人体血液中的浓度越高,出现酒精性肝障碍和动脉硬化情况的风险就越低。另外,黄绿色蔬菜中含有的一类型胡萝卜素,即β-胡萝卜素也具有同样的疗效。
果树研究所的研究员建议,每人每天吃3~4个橙子有益于预防肝病。此外,还应多吃一些豆制品等高蛋白食品,多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,同时应该保持正常体重,防止因过胖而并发脂肪肝。
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