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常伸懒腰乃古训 消疲养血又养心

<< 保健常识文章排行榜   2012-7-6   来源:155健康网   [点击收藏本文]
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  伸懒腰,集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身,可通畅血脉、活络筋骨,有意地伸上几个懒腰,可以令全身舒爽、精神充裕。即使身体本身并未感觉疲劳,伸上几个懒腰也会让人神清气爽,很是享受。

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