关于《美丽教主伊能静洗澡减肥大公开》的健康文章正文开始>>

导语： 洗一个澡要八小时？在浴室里到底要做什么才能待上这么久？美丽教主伊能静的洗澡减肥秘方大公开，让你一起体验一下教主的浴室八小时贵妇保养行程。洗一个澡，让自己焕然一新。

　　浴室是女人变身的秘密基地，许多变漂亮、变窈窕的改造工程，都发生在浴室里。越来越多人每天花越多的时间在浴室里，在居家空间规划上，浴室的地位也越来越高，美丽教主伊能静的家里，浴室的空间甚至比房间还大。在浴室里到底有什么变漂亮的事情可以做，让曾经在浴室里待上八小时的伊能静教主传授你美浴三式。

　　伊能静的浴室八小时贵妇行程表

　　洗一个澡要八小时?在浴室里到底要做什么才能待上这么久?曾经说出“我不随便洗澡”的伊能静，只要有时间，就会在自家的浴室里待上八个小时，从头到脚进行美容大保养。一起来体验教主的浴室八小时贵妇保养行程吧!

　　1、首先，决定好今天的水温温度，想放松就38℃左右，想提振精神就用高一点40℃的水温。

　　2、在泡澡之前，先把身体清洁干净。

　　3、进行第一次泡汤，采半身浴，泡到有一点出汗的时候，使用去角质的清洁型面膜敷脸。

　　4、接著起身，清洗头发、护发后使用热毛巾将头发包住加强吸收养份。

　　5、这时敷上保湿面膜，再进浴缸进行第二次泡澡，这次可以泡得久一点，约八分钟后，出汗就会很厉害，这时起身洗掉面膜、头发也冲起干净。

　　6、接著进行身体去角质，然后使用复方精油帮全身进行淋巴按摩。

　　7、身体及脸蛋都进行过一次保养，再做一次泡澡。

　　以上整个过程大约一个小时，这时可以走出浴室，在床上休息看书，喝花草茶，或是睡个小觉。小睡起床，可以再进浴室泡澡，把家里当成温泉会馆，反覆进行泡浴，花个八小时好好享受贵妇级的无事生活。