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　　＊维生素

　　1.服用过量脂溶性维生素易致肾中毒

　　脂溶性维生素（维生素A.D.E.K）服用过多，会囤积在体内，肾脏无法代谢，导致肾中毒。多余水溶性维生素虽会排出体外，但在代谢过程中也会增加身体器官运作次数。

　　2.不可空腹服用综合维生素

　　现代人饮食型态改便，每天应服用1粒综合维生素以均衡身体所需的营养素。但综合维生素中的铁剂、叶酸会刺激胃黏膜，最好不要空腹服用，可在早餐后、或随早餐同时服下。

　　3.维生素不可与成药或中药同时服用

　　维生素进入体内后会逐渐崩解，约需2小时才能完全吸收，切不可与任何成药或中药同时服用，以免阻碍维生素的吸收，需间隔2小时以上。

　　＊成药

　　1.感冒药最好在饭后服用

　　市售成药依成份可分为四类：鼻部充血剂、抗组织胺、止痛剂、止咳剂。一般感冒药，如斯斯、伏冒、卫格等，都是复方药，同时包含了2～3种以上成份。

　　一般市售感冒药的功能在于减轻不适症状，缩短病程，且均在安全剂量之内。但其中有些成份会刺激胃黏膜，最好是在饭后服用，减少刺激。

　　2.过敏药物会造成嗜睡

　　过敏药物（如敏肝宁）主要成份为抗组织胺，其副作用是嗜睡。药效通常在2小时内发挥，昏睡时间依体质从数十分中至数小时不等。开车的人、机械操作者尤须格外小心。市售过敏成药用于自觉症状确定者，不明原因的过敏须由医师诊断，开立处方。

　　3.眼药水不可在睡前使用

　　治疗性眼药水每天至多2～3次，且不可在睡前使用。睡眠时眼睛分泌液停止分泌，药水无法正常代谢，囤积在眼睛里，久之会造成眼睛的伤害。有些药膏则须在睡前使用，以期形成薄膜发挥药效，须依照医师指示。保养性药水，最好只在每天清晨起床前点一次即可。

　　4.不要轻易服用含碳酸盐成份的胃药

　　市售胃药主要作用是中和胃酸，依成份又可分为铝盐、镁盐、碳酸盐三种。其中铝盐效果最好，但服用过多容易便秘；镁盐具缓泻效果；碳酸盐效果立即而明显，但会产生胃酸反激，使胃酸分泌更多，通常医师并不推荐服用此类胃药。

　　5.胃药与感冒药、维生素须间隔2小时服用

　　服用胃药会减缓胃壁吸收，感冒药、维生素、若与胃药同时服用，将会降低药效。但医师开立的处方签不在此限制之列。