关于《进食速度过快 喝酒精饮料 会让你越来越胖》的健康文章正文开始>>

　　调查表明，导致体形发胖的一个最普遍的因素，其实是吃下了比身体所需多得多的食物，而我们总是会为这样的情况感到内疚：在看电视时，毫无意识地大嚼零食，即便不饿，也会因为待着无聊，忍不住拿出一包炸薯片来打发时间——而所有这些美味的零食，似乎充满了魔力，让肚子永远都不知道饱——所以，深受其害、不知不觉胖起来的人，实在应该为自己的不良饮食习惯，勇敢地担负起责任来。不过，除此之外，我们还应该警惕其他一些带来“伪饥饿感”的触发因素，它们对我们无意识的“过食症”也有着不可推脱的责任。现在，我们就一起来找出这些饮食陷阱。