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10个减肚子最快方法 一周拥有凹凸曲线身材

<< 保健常识文章排行榜   2013-5-22   来源:155健康网   [点击收藏本文]
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  1. 边走边谈

  不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了,下次再聚,不妨安排在运动中,因为有一个热爱运动的好友,你的运动量可以达到平常锻炼的104%。

  建议你和朋友每周进行一次“边走边谈”的活动,或组成一个友人健身俱乐部,或者一起进行健身房精品锻炼。当你们更加亲密时,你将能带动所有人都动起来。

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