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吃豆腐能减少“痘痘” 盘点12种神奇护肤食物

<< 保健常识文章排行榜   2013-2-18   来源:155健康网   [点击收藏本文]
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  你想拥有美丽滑嫩的皮肤吗?相信很多女性朋友都会经常使用一些昂贵的护肤用品,不过保持皮肤的水嫩,护肤用品 所起到的作用还是有限的,我们不妨在日常生活注意饮食,从食物中摄取皮肤必要的营养,下面家庭医生在线饮食频道为大家搜罗出12种神奇护肤功效的食物, 告诉你吃什么对皮肤好。

  NO1大豆

  大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却较低,多吃大豆少吃肉,能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不但美白、抗老化,还能抑制体毛。

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