关于《吃豆腐能减少“痘痘” 盘点12种神奇护肤食物》的健康文章正文开始>>

　　你想拥有美丽滑嫩的皮肤吗?相信很多女性朋友都会经常使用一些昂贵的护肤用品，不过保持皮肤的水嫩，护肤用品 所起到的作用还是有限的，我们不妨在日常生活中注意饮食，从食物中摄取皮肤必要的营养，下面家庭医生在线饮食频道为大家搜罗出12种神奇护肤功效的食物， 告诉你吃什么对皮肤好。

　　NO1大豆

　　大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。