关于《养生必知十大最佳时间 临睡前护肤效果最佳》的健康文章正文开始>>

　　随着生活质量的不断提高，现代人对健康养生日益重视，如何才能健康长寿使我们一直关心的话题,彻底避免和远离种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，养生方法当然是非常重要的一点，下面来来看看养生必知的十个最佳时间吧。

　　饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。