关于《身体亚健康的9种表现》的健康文章正文开始>>

　　不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，通常会有这样的表现：

　　腰疼

　　常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼，应当尽早去医院验血、验尿，或者膀胱镜检查。在此期间要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，适当做消炎和理疗治疗。

　　此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的缓解腰疼症状。

　　易怒

　　另一个表现是易怒，是情绪上的不平稳。如果你有明显的察觉，要就需要去做一下甲状腺的检查了，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感。类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状。

　　头晕

　　发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，而女性在35—40岁期间容易出现高血压，血压低也好，高也罢，都是不健康的状态，需要调整饮食习惯来进行日常的保健。另外，平常多参加一些体育运动，像游泳、跑步等，对于血压的改善是非常有好处的。

　　眼睛肿、黑眼圈

　　眼睛浮肿，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息。但如果经常水肿，那就要去检查肾了，如果经常出现水肿，比较而言，女性患肾结石的几率要大于男性。

最受欢迎保健热文养生能助女性活气血 src="http://image.39.net/115/3/858067_75x60_005.jpg">经络养生活气血美容去皱 src="http://image.39.net/115/3/858099_75x60_002.jpg">睡姿好可去皱纹压力过大信号

• 十个喝水习惯暴露出你是水盲
• 给宅人一族的10条养生经
• 日常使用手机接打电话的7大误区
• 三种错误刷牙方法最糟蹋牙齿
• 面部表情过于丰富容易衰老
• 从疲劳走向疾病只需要五步