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莲子的功效想必大家都知道，最常听说的功效就是养心安神。曹雪芹应该是十分偏爱莲子的，不然他不会在《红楼梦》中，对莲子着下那么多的笔墨。《红楼梦》第十回中，讲到秦可卿思虑太过，导致经血不能按时而至，大夫给秦可卿开的方子中就用了“建莲子七粒去心，大枣二枚。”第五十二回中也写到了宝玉服用建莲红枣汤。而在贾府的宴席中，莲子就占了“多个盘子”，如“干蒸莲子”、“莲子肉”，连最后的汤品，也非“莲子汤”莫属了。

正因为莲子能养心安神，所以，它对于治疗失眠很有效果。这里有一个故事：古代有一个妇人经常受到失眠的困扰，后来不得不向一个道姑求助。道姑手指着水中莲花，告知妇人：那是睡莲，能治疗不睡之症。于是妇人在荷花中找到莲蓬，剥出莲子，经常食用，终于能安稳入睡。虽只是个传说，但莲子对于失眠的治疗确是大有成效的。

不过莲子的功效并不仅仅局限于养心安神，它的作用非常多。李时珍在《本草纲目》中称“莲子补中养神、除百病。常服能轻身耐老，不饥延年，能交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”可见，莲子还有补脾止泻，益肾涩精等功效，对于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠等病症都有很好的治疗效果。

而对于女性来说，莲子是一味治疗白带异常的良药。女性从青春期开始，就会有少量白色透明而无异味的黏液从阴道流出来滋润阴部，这是生理的需要。正如清代医家王孟英所说：“带下女子生而即有，津津常润，本非病也。”但如果白带明显增多，颜色异常，或带有一股浓浓的腥臭味，有时全身也有一些不适之症，那就属于白带异常了，中医称之为“带下病”。其病因主要在于脾、肾二脏的功能失调，尤以脾虚为主。但妊娠初期或月经前后白带增多，均属正常现象，不作病论。

中医学上有句话叫“诸带不离乎湿”，湿邪是引发带下病的主要原因。前面我们讲到了脾脏是用来运化水湿的，脾脏虚弱，水湿就无法运化出去而在体内停留，水湿注于下焦，使带脉约束无力，就会引发带下。或水湿郁久生热，湿热下注，伤及任带二脉，而成带下。

当然，经常生活在潮湿的环境中，也容易引发外界湿气入侵人体而导致白带异常。另外，工作压力大、休息不足也会引起白带增多和颜色变异。

脾虚型白带异常的主要症状有哪些呢？白带量多，色白无臭味，终日淋漓不断，并且伴有面色苍白、精神倦怠等。那么如何来治疗呢？莲子是健脾能手，这时可以选择莲子来帮忙。不妨试试这道三味莲子羹。莲子、山药、薏米各60克。将山药去皮、莲子、薏米洗净，一起放入锅中，加水500毫升，用文火熬煮成羹后服食。每日服用一次即可。一般7天为一个疗程。

莲子的健脾作用上面已经讲了，那山药和薏米在这里又有什么用呢？其实它们也是健脾高手。别看山药貌不惊人，但也“不可貌相”，在古人眼中，它是一道美味。陆游诗中记载：“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜。”朱熹也赞其：“欲赋玉涎无好语，羞论蜂蜜与羊羹。”

山药入药，具有“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”的功效，是物美价廉的补虚佳品，对于小儿腹泻、病后虚弱体质、妇女产后调养等都有显著效果。《红楼梦》中的秦可卿就曾体会过山药的好处。在她生病期间，贾母、王夫人等一行人前去探望她，贾母给她带来了山药枣泥糕，她吃了两块后，“倒像克化的动似的”。就是因为山药具有健脾开胃的功效，刺激了她的食欲。

薏米，在中药里又称为“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它有着健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓等功效。在这个方子中，它不仅能健脾，还能帮助去除体内多余的湿气。这样，莲子、山药、薏米三者相配伍，对于白带异常的治疗有着很好的效果。

都说“女人如花，花似女人”，所以女人应该认识到自己的美丽和娇嫩，应像呵护花儿一般，懂得用心呵护自己。