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　　夏天睡觉时，身体局部温度很高，很容易被热醒，因而不少朋友喜欢睡凉席。不过，凉席也不是对人体没有任何伤害，这里就要和大家详细说一下。

　　1.睡凉席可能导致凉席皮炎

　　夏天经常睡凉席，有时候会在皮肤接触凉席的部位出现红斑、红疹等，丘疹部位奇痒难忍，有时抓挠之后，病变部位还会出现溃烂、感染等。

　　2.怎样清理凉席避免出现凉席皮炎

　　因为睡眠时很容易出汗，汗液混合人体的皮屑存积于凉席的缝隙中时，很容易给尘螨创造生存环境。再加上天气潮湿，利于尘螨繁殖。

　　除了每年首次使用凉席时，要反复用热水擦拭清洗，并在太阳下暴晒外，凉席每天都要擦拭，每周都要清洗，清洗后再置于太阳下暴晒除菌除螨。

　　3.出现凉席皮炎怎么办

　　轻度的凉席皮炎切忌抓挠，可以口服一些抗敏药物或维生素C，或者用止痒剂止痒。若伴有水泡，则应去医院就诊。

　　4.哪些人不适合睡凉席

　　像老人、婴幼儿等一些体质较弱，容易伤风感冒、着凉的人不适宜睡凉席，此外，患有皮肤脓疮或其他易传染性皮肤病的人，以及糖尿病患者睡凉席会加重病情，因而不建议使用。

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