关于《医生建议：雾霾天气口罩4小时一换》的健康文章正文开始>>

　　近日的雾霾天气，令小伙伴们别无选择地生活在“霾”汰的环境当中。记者从金华市区各大医院了解到，最近呼吸道疾病患者猛增，比平时多个两成左右。

　　金华市中心医院呼吸内科赵医生说：“在雾霾天，普通口罩必须每4个小时更换一次才能达到效果，回家后要及时清洗鼻腔。”

　　呼吸道疾病患者

　　比平常多了两成

　　昨天上午9点多，金华市中心医院呼吸内科专家门诊候诊室外，排着长长的队伍，毛估估起码有30多号人。一眼看去，很多人都是带着口罩来看病的，还不时地能够听到一声接着一声的咳嗽声。

　　80多岁的王奶奶在人群中特别显眼，她戴了个花口罩，还时不时地摘下口罩，打开随身带的水瓶喝上几口润润喉咙。她说，现在他们全家人都戴着口罩出门了，儿子给她买了口罩，天天戴着，还一天换一个，都没有起到效果。

　　受雾霾天气影响，导致感冒、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病患者增加，仅在中心医院，一天下来呼吸内科病人就有100多号，比平常多了两成。

　　普通口罩戴

　　4个小时就要换

　　雾霾天戴上口罩，防护效果到底如何？

　　市面上的这些口罩，N95口罩效果最好,它可过滤95%以上的细菌和病毒，其次是普通的棉纱口罩，效果最小的是医用的无纺布口罩，后者最好戴两个，增强作用。

　　赵医生说，戴N95口罩时间不太过长，如果觉得呼吸困难，就摘下来透透气先。特别要提醒的是，老人、小孩或心脑血管疾病患者不要戴。“其他普通口罩，戴4个小时就要换1个。”

　　另外，赵医生提醒大家，从户外回家后，要洗脸、漱口、清理鼻腔，最关键的是清理鼻腔。

　　这种办法虽然无法洗出PM2.5，但可以洗出阻挡在鼻腔的PM10以上直径的粉尘颗粒，也可以去除鼻腔鼻涕、干痂、保持鼻腔湿润以吸附粉尘，净化吸入空气。