关于《糖尿病患者要注意夏季饮食》的健康文章正文开始>>

　　糖尿病是一种最常见的内分泌代谢疾病，具有遗传易感性，在环境因素的触发下发病。糖尿病现已成为继心血管病和肿瘤之后，第3位威胁人们健康和生命的非传染性疾病。

　　夏天来了，很多糖尿病患者发现，天气越热，血糖反而会比原来低，是糖尿病治疗的最佳时机。然而，许多糖尿病患者由于不正确操作却导致了不良后果。因此，对于糖尿病患者来讲，夏季护理更为要注意。在这里我们着重介绍一下糖尿病患者的夏季饮食护理。

　　天气炎热，好多糖尿病患者的胃口变差，吃得少或者是不吃，都是导致低血糖发生的重要原因，有些患者甚至是打了胰岛素却不想进食导致的严重低血糖。再者饮食是糖尿病患者治疗的“五架马车”之一,所以注重糖尿病患者的夏季饮食护理势在必行。

　　首先，糖尿病患者要注意控制全天的总热量，分配好每天的三大产能物质(碳水化合物、脂肪和蛋白质)的供给。在保证总热量不变的情况下，少量多餐，可以由原来进餐分配的1/3、1/3、1/3改成1/5、2/5、2/5或者是1/7、2/7、2/7、2/7。夏季蔬菜新鲜当季，品种繁多，应该多摄入。

　　其次，夏季也是水果的旺季，加上天气不似冬天的寒冷，患者也比较愿意进食水果。如果糖尿病患者进食了水果就应该相应减少主食的摄入。还应注意水果不要在餐前或者餐后吃，应该在两餐之间吃，除非是胃口很大肥胖的糖尿病患者，可以在餐前吃水果增加饱腹感，但是应该注意摄取低GI的食物。摄食时以鲜果为宜，因为干果比鲜果的含糖量要高，且体积要小，容易引起高血糖等。

　　再次，如果应酬较多的糖尿病患者，应注意低盐低脂糖尿病饮食，注意摄取少油低盐且清淡的饮食，少吃油煎炸的食物，不吃或少吃可见脂肪的肉类或腌制品等。如果必须饮酒的话，应注意不要注射胰岛素或减少降糖药的用量等。

　　糖尿病患者清晨不宜空腹进行体育锻炼，锻炼时注意随身携带糖尿病患者联系卡，糖果，巧克力或者饼干等。晚饭后至睡前如工作、活动时间过长，要适当加餐。在生活不规律、吃饭不定时的情况下，如出差、旅游时，要注意随身携带一些方便食品，以防低血糖的发生。

　　如果身体出现不适，一定要及时就医。