关于《健康观念渐进人心 从味道到养生》的健康文章正文开始>>

　　“十二年前，如果问一位中年人或青年人如何看待健康问题，大概有很多都会嗤之以鼻。而如今追求健康的生活方式早已不是老年人的专利，养生乐活都是中青年的生活态度”。谈及自己所见这十二年国内年轻人健康观念的变化，多位业内专家如是回答。

　　从无到有的健康观念正在中青年群体中间蔓延，不过，关于健康，在专家看来，“这个群体需要学习的还很多”。

　　慢性疾病年轻化

　　12年来，随着政府更加重视健康教育、大众媒体对健康教育的推动，加上年轻群体对新观念的接受速度更快，年轻群体在健康观念上有了长足的进步。

　　不过，健康观念的提高，却并不能完全遏制疾病的发生。年轻人的生活方式仍然存在诸多不健康的地方，很多疾病出现了年轻化趋势。

　　北京市2012年发布的健康白皮书显示，北京市18岁至30岁男性的血脂异常患病率已达到58.5%;女性略好于男性，但是18岁至30岁女性血脂异常患病率也达到27.4%。

　　>>专家点评

　　年轻群体在健康观念上的进步首先可以从对体检的重视窥得一斑。

　　但与此同时，本该是最具活力的时期，一些年轻人却发现自己患上了糖尿病、心脑血管疾病等一向被认为是“老年病”的疾病。

　　而且，运动少加上膳食结构不合理，很多年轻人超重。肥胖意味着更多的疾病风险。此外，相较于12年前，现在年轻人颈椎不好的越来越多，而此前颈椎病多数情况下仅出现在老年人群中。

　　>>温馨提醒

　　黄金时期重在预防

　　清华大学第一附属医院体检科主任徐彭1.8米的身高，十几年来一直保持体重在150斤左右，如此标准的身材让徐彭得以自豪地称“绝对对得起体检中心主任的称号”。而这样的健康体魄来自于他对健康细节的关

　　注，对健康生活方式的坚持。

　　徐彭建议年轻人也要注重保持健康的生活方式，定期到正规医院体检，积极戒烟戒酒、控盐、多运动，这样才能把握人生的黄金时期，以健康的身心迎接人生的高峰。

　　饮食从味道到养生

　　12年前，下馆子绝对是潮流之选，而如今，在餐馆遍地开花的年代，和外出就餐相比，在家自己做出一桌营养大餐意味着健康和美味。

　　>>专家点评

　　12年前，年轻人多以外出就餐为荣，而现在，年轻人对就餐地点选择的变化，一定程度上体现的是他(她)们对饮食的基本态度：12年前，最关注的是味道，而现在最关注的却是养生。

　　专家表示，如今的年轻人无论是否能够“管住嘴”，但至少对于健康饮食的观念是熟稔于心的，也是愿意在发现疾病苗头时去积极改善。