关于《懒得喝水、咖啡因过量 每天8大习惯最毁健康 》的健康文章正文开始>>

　　1 、咖啡因过量。

　　每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水，并导致血压猛升。注意一些汽水饮料，因为这些饮料中常含咖啡因。同理，喝茶也应适量。