关于《预防结石必知常识》的健康文章正文开始>>

　　泌尿结石人群有上升的趋势，但是据泌尿结石专家说，尽管泌尿结石有上升的情况，但是只要在平时的生活中多注意几点细节，也是可以做到预防泌尿结石的作用，下面的六项注意你了解多少。

　　注意一：少盐，保持清淡的饮食。

　　注意二：少吃动物蛋白，包括动物的肉、内脏。

　　注意三：不喝浓茶，改喝清茶或水。

　　注意四：少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深绿色的蔬菜，因为草酸钙是泌尿结石的主要成分。

　　注意五：每年体检加做尿检，保留24小时的尿以供分析，可预见尿结石的可能性。

　　注意六：多喝水，体力工作者或高温作业的人更要喝更多的水。