3大因素看你心理是否健康环境适应自我适应

http://www.155jk.com jk-155@qq.com 1440 3大因素看你心理是否健康环境适应自我适应 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12114.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140508295798229485.jpg" OLDSRC="W020140508295798229485.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140508/W020140508295798229485.jpg"> 　　很多人在经历重大的变故或者一些重大的事件后 2014-05-08 香蕉美味防癌食用需谨记5个禁忌别空腹过量 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12102.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140508295808538257.jpg" OLDSRC="W020140508295808538257.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140508/W020140508295808538257.jpg"> 　　香蕉是一种十分常见的水果，由于品味甜、软， 2014-05-08 7个让女人最尴尬的性难题性交后疼痛阴道紧缩 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12105.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140508295806198222.jpg" OLDSRC="W020140508295806198222.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140508/W020140508295806198222.jpg"> 　　女性的内心世界总是拥有许多专属秘密，尤其是 2014-05-08 医生永远不会吃的7种食物微波爆米花圈养鲑鱼 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12108.shtml 　　1.罐装番茄酱　　问题：罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。　　解决办法：选择玻璃瓶装的番茄酱。　　小贴士：用瓶装意大利面沙司代替罐装番茄酱，选择低钠和附加物少的意大利面沙司。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 2014-05-08 多吃蔬果少吃甜食七个小妙招吃出超强免疫力 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12115.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140507291861978359.jpg" OLDSRC="W020140507291861978359.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140507/W020140507291861978359.jpg"> 　　台湾癌症基金会营养师赖怡君指出，良好的饮食 2014-05-07 晚餐吃6种食物堪比吃砒霜肝火旺晚上别喝牛奶 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12116.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140507291849476574.jpg" OLDSRC="W020140507291849476574.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140507/W020140507291849476574.jpg"> 　　1、晚上吃姜等于吃砒霜 　　 2014-05-07 备孕准爸妈要远离10种食物大蒜杀精烟酒刺激 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12118.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140507291827602500.jpg" OLDSRC="W020140507291827602500.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140507/W020140507291827602500.jpg"> 　　准备要宝宝的夫妻们注意了，孕前饮食调养十分 2014-05-07 10种果蔬吃错部位要你命豆角毒素在两头两侧 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12120.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140507291800109090.jpg" OLDSRC="W020140507291800109090.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140507/W020140507291800109090.jpg"> 　　时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。 2014-05-07 肾脏病人、老年人和小孩 10类人不宜多吃杂粮 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12122.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140507291781663104.jpg" OLDSRC="W020140507291781663104.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140507/W020140507291781663104.jpg"> 　　吃五谷杂粮比吃白米健康，已不是新鲜事。超市 2014-05-07 18个全球延寿秘诀：适度饮酒宽容大度结交朋友 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12132.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140506300412916999.jpg" OLDSRC="W020140506300412916999.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140506/W020140506300412916999.jpg"> 　　延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士 2014-05-06 女人心，海底针盘点已婚女人的五大心理秘密 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12124.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140506300464789325.jpg" OLDSRC="W020140506300464789325.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140506/W020140506300464789325.jpg"> 　　俗话说：女人心，海底针。想知道女人心里到底 2014-05-06 番茄大蒜“最养”男人的12种食物千万别错过 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12126.shtml 　　据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。　　1、西红柿　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W 2014-05-06 烟熏高脂高盐6类食物让你寿命不知不觉短十年 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12128.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140506300444328097.jpg" OLDSRC="W020140506300444328097.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140506/W020140506300444328097.jpg"> 　　风险食物1：含防腐剂和人工色素的食物<IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140506300430576765.jpg" OLDSRC="W020140506300430576765.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140506/W020140506300430576765.jpg"> 　　立夏节气是夏天的开始，夏季炎热的天气会让人 2014-05-06 把鞋脱门口进门先更衣 10个妙方降低室内污染 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12123.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140505295664475979.jpg" OLDSRC="W020140505295664475979.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140505/W020140505295664475979.jpg"> 　　螨虫、霉菌以及花粉等过敏原是导致室内空气污 2014-05-05 通过饮食改变性格：固执人多吃鱼怕事者吃酸 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12117.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140505295674948721.jpg" OLDSRC="W020140505295674948721.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140505/W020140505295674948721.jpg"> 　　性格不稳定者常因长期缺钙，造成心神不定，应 2014-05-05 15种超有效懒人减肥法自己打理头发尽情唱歌 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12119.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140505295671667659.jpg" OLDSRC="W020140505295671667659.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140505/W020140505295671667659.jpg"> 　　对于很多MM来说，减肥是一个艰难的过程，总 2014-05-05 大蒜杀菌红酒抗氧六食物助职场男性抗压防癌 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12125.shtml 　　在生活中，男性的压力是很大的，他们看似健康、强壮，实质很有可能陷入了亚健康状态，如果不赶紧进行合理的身体保健来减压，就很容易招来疾病了。其实，男性减压的方法有很多，而饮食减压则是最有效且简单的一种。接下来，就跟随小编一起来认识一下助男性抵抗压力的食物吧。　　1、深海鱼：压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; bo 2014-05-05 女性痛经别乱喝红糖水经期吃5种食物缓解痛经 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201405/12121.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140505295668387966.jpg" OLDSRC="W020140505295668387966.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201405/W020140505/W020140505295668387966.jpg"> 　　大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头 2014-05-05 嗜饮咖啡晚餐暴饮暴食上班族最短命9种活法 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12127.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140428292438048274.jpg" OLDSRC="W020140428292438048274.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140428/W020140428292438048274.jpg"> 　　早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果 2014-04-28 美国评出12种最脏果蔬苹果连续多年高居榜首 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12129.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140428292427892529.jpg" OLDSRC="W020140428292427892529.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140428/W020140428292427892529.jpg"> 　　美国环境工作组(EWG)已经连续9年发布“ 2014-04-28 隔夜剩饭袋子盛放上班族如此带午饭易得胃癌 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12131.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140428292407735935.jpg" OLDSRC="W020140428292407735935.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140428/W020140428292407735935.jpg"> 　　“白领天天下馆子吃出胃癌”、“速食食品、洋 2014-04-28 斑秃或肾虚从头发颜色一眼看出你的肾脏好坏 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12133.shtml 　　从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140428292377891335.jpg" src="./W020140428292377891335.jpg"> 2014-04-28 给乳房放假、长按摩女人做到五点让胸挺起来 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12135.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140425295474609355.jpg" OLDSRC="W020140425295474609355.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140425/W020140425295474609355.jpg"> 　　有人说：关于乳房，婴儿看到的是食物，男人看 2014-04-25 白萝卜、香菇菌类四大类蔬菜防癌抗癌显奇效 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12138.shtml <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140425295453202888.jpg" src="./W020140425295453202888.jpg"> 　　以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜　　在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研 2014-04-25 西兰花、大豆九种顶级美颜食物对皮肤最有益 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12141.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140425295434928269.jpg" OLDSRC="W020140425295434928269.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140425/W020140425295434928269.jpg"> 　　“一切从第一道细纹开始”到底是不是一种危言 2014-04-25 圆眼倒睫揭秘哪四种类型的人不适合割双眼皮 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12134.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140425295491481885.jpg" OLDSRC="W020140425295491481885.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140425/W020140425295491481885.jpg"> 　　爱美是女人的天性，人们想象中的美女一般都是 2014-04-25 中西药混吃滥用抗生素儿童用药最易犯九错误 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12147.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140424298901480932.jpg" OLDSRC="W020140424298901480932.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140424/W020140424298901480932.jpg"> 　　如果幼儿园老师告知：春秋季节为了防止孩子感 2014-04-24 自测你的心脏年龄多少岁日常四招保命护心脏 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12150.shtml <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140424298898675396.jpg" src="./W020140424298898675396.jpg"> 　　你的心脏还好吗?进行下述测试，可以了解你的心脏是比你年轻还是比你老，看看你的心脏几岁了? 　　测试方法：　　首先静坐5分钟，测得每分钟 2014-04-24 洗脸去污一碗淘米水=10种药千万可别浪费了 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12153.shtml 　　人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140424298893823936.jpg" src="./W020140424298893823936.jpg"> 　　淘米水的药用价值　　淘米水 2014-04-24 催熟西瓜硫酸荔枝医生永远不会吃的"毒"水果 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12144.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140424298904140885.jpg" OLDSRC="W020140424298904140885.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140424/W020140424298904140885.jpg"> 　　“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂， 2014-04-24 宝宝睡觉打呼噜或影响心脏功能如何正确调节？ http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12162.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140423290149452584.jpg" OLDSRC="W020140423290149452584.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140423/W020140423290149452584.jpg"> 　　听着宝宝睡觉时发出的呼噜声，不少妈妈以为是 2014-04-23 运动太少容易患病盘点那些加速衰老的坏习惯 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12136.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140423290124764029.jpg" OLDSRC="W020140423290124764029.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140423/W020140423290124764029.jpg"> 　　爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但 2014-04-23 芹菜+胡萝卜+青提最妙减肥果汁冷热饮都能瘦 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12156.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140423290189146149.jpg" OLDSRC="W020140423290189146149.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140423/W020140423290189146149.jpg"> 　　芹菜+胡萝卜+青提 　　强效 2014-04-23 罐装番茄酱微波爆米花医生绝对不会碰的食物 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12159.shtml   <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140423290167577136.jpg" OLDSRC="W020140423290167577136.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140423/W020140423290167577136.jpg"> 　　1.罐装番茄酱 2014-04-23 缺乏睡眠易变笨健忘 6种身体症状提醒你补眠 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12139.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140422496322892440.jpg" OLDSRC="W020140422496322892440.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140422/W020140422496322892440.jpg"> 　　有报道称，美国至少1/3的工人每晚的睡眠时 2014-04-22 红色食品最“养心” 五脏养生对应的最佳食物 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12142.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140422496320543521.jpg" OLDSRC="W020140422496320543521.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140422/W020140422496320543521.jpg"> 　　所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器 2014-04-22 晚餐吃太荤可能致癌三种晚餐天天吃等于自杀 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12145.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140422496318041718.jpg" OLDSRC="W020140422496318041718.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140422/W020140422496318041718.jpg"> 　　一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 2014-04-22 饭后百步走、唱卡拉OK 饭后9件事“健康杀手” http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12148.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140422496312895574.jpg" OLDSRC="W020140422496312895574.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140422/W020140422496312895574.jpg"> 　　吃完饭后，许多人都会有一些不经意的小习惯， 2014-04-22 中年男人食补误区：人人皆需补？吃啥就补啥？ http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12151.shtml 　　人民网北京4月18日电 (谢连英、马晓慧)随着年龄步入中年，中年男人身体在很多方面都与青壮年的时候有了很大的不同。由于劳累、压力大，中年男人营养流失比较严重，很多人都倾向于吃一些有营养的东西补补。但是有时候却会陷入食补误区。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140421290184848726.jpg" src=" 2014-04-21 每天十个时刻如何补水最养生洗澡后、发烧时 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12154.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140421290165930334.jpg" OLDSRC="W020140421290165930334.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140421/W020140421290165930334.jpg"> 　　对于喝水，喝多都是渴了就喝，这虽然也没有错 2014-04-21 教你10种减肥不饿小妙招餐前喝汤、吃胡萝卜 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12157.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140421290147031015.jpg" OLDSRC="W020140421290147031015.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140421/W020140421290147031015.jpg"> 　　1、少吃勤吃。每天吃五顿饭，每次摄入300 2014-04-21 嚼口香糖、睡前不卸妆造成脸部皱纹的坏习惯 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12160.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140421290125467008.jpg" OLDSRC="W020140421290125467008.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140421/W020140421290125467008.jpg"> 　　日常生活中，有很多不好的坏习惯都是导致脸部 2014-04-21 教你们看懂营养成分表轻松选购儿童健康酱油 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12140.shtml 　　宝妈购物烦心事：一岁半的星星这段时间不爱吃饭，星星妈偶然发现饭里加点酱油星星特别爱吃，为了让星星多吃饭，星星妈决定选购一些儿童酱油，不过却听闻儿童酱油跟大人酱油差不多，而且老给孩子吃酱油对身体不好。 　　儿童酱油跟普通酱油有什么差别? 　　据媒体报道，儿童酱油其实跟成人酱油区别不大，大多属于商业噱头，不过很多妈妈还是愿意相信儿童酱油跟成人的还是不一样的，否则价格不会这么高。39育儿小编查看了多款儿童酱油发现，不仅在价格方面相差较大，在配料和营养成分上也有较大差别。 　　在价格方面，儿童酱油从几元到几十元不 2014-04-18 按血型来养生：A型血注意心脏 B型血少吃猪肉 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12143.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140418298958596825.jpg" OLDSRC="W020140418298958596825.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140418/W020140418298958596825.jpg"> 　　什么是血液里的“抗原”? 　 2014-04-18 脾胃不好5大信号便秘肥肉多教你3招调理脾胃 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12163.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140418298966407884.jpg" OLDSRC="W020140418298966407884.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140418/W020140418298966407884.jpg"> 　　中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来， 2014-04-18 妇科疾病或是“胖”出来的大肚腩当心乳腺癌 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12137.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140418298963900701.jpg" OLDSRC="W020140418298963900701.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140418/W020140418298963900701.jpg"> 　　在以“瘦”为美的时代，半数以上的女人都在喊 2014-04-18 过度治疗家人一味迁就患者揭开抗癌五大误区 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12155.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140417288238120219.jpg" OLDSRC="W020140417288238120219.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140417/W020140417288238120219.jpg"> 　　人民网北京4月15日电 (马晓慧、吴志)患 2014-04-17 男性寿命与剃须频率有关不常刮胡子死亡率高 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12146.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140417288289211638.jpg" OLDSRC="W020140417288289211638.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140417/W020140417288289211638.jpg"> 　　不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高 2014-04-17 古今鲜花养颜食谱大全现代8种高效祛斑食疗法 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12149.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140417288273591320.jpg" OLDSRC="W020140417288273591320.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140417/W020140417288273591320.jpg"> 　　现代的MM们通过各种美白、淡斑、祛痘的护肤 2014-04-17 晚上千万别喝这些肉类高热量煲汤小心毒死你 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12152.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140417288257961957.jpg" OLDSRC="W020140417288257961957.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140417/W020140417288257961957.jpg"> 　　汤是饮食中不可少的一味，广东人历来爱喝汤， 2014-04-17 吃完鸡蛋别碰豆浆、柿子等5五种食物小心丧命！ http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12164.shtml 　　鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。　　1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖　　鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。 <img style="border-right 2014-04-16 9种食物越吃老的越快：过氧脂质含铅腌制食品 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12158.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140416292630626303.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140416/W020140416292630626303.jpg" OLDSRC="W020140416292630626303.jpg"> 　　随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够 2014-04-16 尿血无痛感、说话老打颤大病来临的六个征兆 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12161.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140416292608434947.jpg" OLDSRC="W020140416292608434947.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140416/W020140416292608434947.jpg">   　　第一，胳膊、腿 2014-04-16 身体异味7大原因压力过大爱吃菜花容易身上臭 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12165.shtml 　　定期洗澡和做个人护理，可避免身体出现异味，但有一些看似毫不相关的原因，也让身体产生异味并难以清洗。美国《赫芬顿邮报》近日刊文，总结了产生体味的7个令人惊讶的原因。　　1.压力过大　　从化学物质的构成来看，汗液分为多种类型，其中味道最难闻的是在压力境况下流出的汗液。这是因为它是由一种名为大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，细菌在汗液中脂肪和蛋白质的混合物中得到了大量繁殖，因而它的气味较重。锻炼或天气炎热所出的汗液主要是由水和电解质构成的，气味并不是那么强烈。 <img style="border 2014-04-16 精面粉肥肉高脂牛奶男人最不能吃的五种食物 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12166.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140415290972507493.jpg" OLDSRC="W020140415290972507493.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140415/W020140415290972507493.jpg"> 　　我们的饮食丰富多样，美食越来越多，为许多吃 2014-04-15 11个坏习惯让你一身病周末久睡、低头玩手机 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12168.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140415290944065681.jpg" OLDSRC="W020140415290944065681.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140415/W020140415290944065681.jpg"> 　　1、周末久睡 　　诱发疼痛部 2014-04-15 10个时间吃甜食不长胖疲劳饥饿时体育运动前 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12170.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140415290918902972.jpg" OLDSRC="W020140415290918902972.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140415/W020140415290918902972.jpg"> 　　甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗 2014-04-15 力荐10种奇效丰胸水果2大丰胸穴位罩杯涨不停 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12172.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140415290890933671.jpg" OLDSRC="W020140415290890933671.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140415/W020140415290890933671.jpg"> 　　胸部是女人的第二张脸，同时也代表着女人的魅 2014-04-15 早起喝水清肠排素下午茶醒脑减肥排毒轻松瘦 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12176.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140414551062503092.jpg" OLDSRC="W020140414551062503092.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140414/W020140414551062503092.jpg"> 　　现在人人都强调喝水能减肥，到底应该怎样喝才 2014-04-14 从耳朵辩健康长寿：软的比硬的好常掏耳朵致癌 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12180.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140414551056406701.jpg" OLDSRC="W020140414551056406701.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140414/W020140414551056406701.jpg"> 　　在一项科研项目中，研究人员普查了50例80 2014-04-14 先漱口歇一会饭后四步“走”助消化延年益寿 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12174.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140414551065155311.jpg" OLDSRC="W020140414551065155311.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140414/W020140414551065155311.jpg"> 　　对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后 2014-04-14 双脚透露健康问题：脚寒血液循环差或是心脏病 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12178.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140414551060155300.jpg" OLDSRC="W020140414551060155300.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140414/W020140414551060155300.jpg"> 　　人体是多组织器官相互关联的有机体。双脚是全 2014-04-14 头发越来越稀脊椎驼背女人衰老5大危险信号 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12182.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140411291198216958.jpg" OLDSRC="W020140411291198216958.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140411/W020140411291198216958.jpg"> 　　除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没 2014-04-11 苹果皮能保湿润唇：揭苹果的3大惊人养生功效 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12167.shtml <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140411291176807434.jpg" src="./W020140411291176807434.jpg"> 　　苹果皮敷唇防开裂。把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。 <div align="center"></div> 2014-04-11 戒烟为什么这么难？三大原因导致戒烟屡戒不掉 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12169.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140411291158996990.jpg" OLDSRC="W020140411291158996990.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140411/W020140411291158996990.jpg"> 　　吸烟有害健康，这句话虽然被清楚的印在香烟盒 2014-04-11 捏耳垂划圆圈、记歌词 10个妙招缓解职场压力 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12171.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140411291138211743.gif" OLDSRC="W020140411291138211743.gif" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140411/W020140411291138211743.gif"> 　　随着社会的不断发展，职场男在社会中扮演着重 2014-04-11 不同时间喝酸奶功效大不同晚上喝酸奶最补钙 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12175.shtml 　　酸奶是由什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。 <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140410301540330579.jpg" OLDSRC="W020140410301540330 2014-04-10 3种常吃的食物最易致癌：烧烤食品、膨化食品 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12177.shtml 　　恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体健康的必要条件。”专家称，“我们平时还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这都能补充人体免疫细胞的免疫能力。” 　　现在新的医学研究表明，基因对癌症的影响也很大。“所以，市民应该养成定期体检的习惯，一些疾病要早发现，早治疗，尤其是有家族病史的市民，更应注意这些问题。” 　　三类食品进入癌症“黑名单” 　　1.烧烤食品：烤肉油脂含多种致癌物</ 2014-04-10 晨起头痛、心律失常睡觉打鼾的11种健康隐患 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12179.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140410301449708042.jpg" OLDSRC="W020140410301449708042.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140410/W020140410301449708042.jpg"> 　　睡觉打呼噜不是睡得香的表现，而是一个危险信 2014-04-10 从眉毛看寿命长短眉毛淡疏易脱落者体弱多病 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12173.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140410301591119427.jpg" OLDSRC="W020140410301591119427.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140410/W020140410301591119427.jpg"> 　　眉毛脱落：眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱， 2014-04-10 妻子年龄大小决定男人寿命年轻老婆帮助长寿 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12181.shtml 　　那么为什么找个年轻老婆会帮助男人活得更久呢?科学家们还没有找到解释，但是认为其中联系可能可以由其他方面来解释——只有最健康，最成功的“老富花”才能吸引到年轻的配偶。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140409536972153274.jpg" src="./W020140409536972153274.jpg"> 2014-04-09 驴肉鹌鹑 4种肉最补肾养精壮阳效果堪比伟哥 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12183.shtml 　　健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。　　男人吃什么肉最补肾养精　　男人补肾养精，不阳痿的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢?中医揭示，男人补肾5种肉最有益! <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" old 2014-04-09 黄瓜消除雀斑冬瓜美容八种公认的最美白蔬菜 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12184.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140409536934654596.jpg" OLDSRC="W020140409536934654596.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140409/W020140409536934654596.jpg"> 　　一、西红柿 　　每天喝1杯西 2014-04-09 土豆减肥抗衰老春季吃土豆的5大功效3大禁忌 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12185.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140409536901374155.jpg" OLDSRC="W020140409536901374155.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140409/W020140409536901374155.jpg"> 　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，对眼 2014-04-09 80%的人吃鸡蛋都会犯5大错误颜色越深越营养 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12197.shtml 　　鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易被机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。 <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140408287600424220.jpg" OLDSRC="W020140408287600424220. 2014-04-08 白发拔一根长两根、鱼能补脑健康俗语靠谱么？ http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12188.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140408287656822904.jpg" OLDSRC="W020140408287656822904.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140408/W020140408287656822904.jpg"> 　　很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了， 2014-04-08 提高效率不拖拉5分钟冥想每天做8件事最养生 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12191.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140408287634635098.jpg" OLDSRC="W020140408287634635098.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140408/W020140408287634635098.jpg"> 　　每天，我们都忙得焦头烂额，以至于忘了打理自 2014-04-08 体重骤减吞咽困难男性最易忽视15个癌症信号 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12194.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140408287617605121.jpg" OLDSRC="W020140408287617605121.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140408/W020140408287617605121.jpg"> 　　男人通常大大咧咧，对癌症信号不那么敏感。莱 2014-04-08 注意摄入四大类食物从饮食调养防治黑眼圈 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12200.shtml <DIV class=Custom_UnionStyle>     优质的蛋白质     皮肤的再生离不开蛋白质的合成，所以需要要摄入优质的蛋白质。     食物来源：鱼、禽、蛋、海产品、大豆、牛奶等。    <ST 2014-04-07 脸上色斑位置透露五脏健康中医调理好气血 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12203.shtml <DIV class=Custom_UnionStyle>     长在太阳穴处。太冲穴，是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉<spanfont-size: 12pt; align: left><SPAN'>吃青色食物。按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即 2014-04-07 养生保健：全面分析女性脱发的原因有哪些 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12206.shtml <DIV class=Custom_UnionStyle>     从严格意义上来讲，早上洗头并不是科学的洗头时间。掉发原因主要有三点，第一是早上气温比较低(特别是秋冬)，洗头后如果不及时吹干，很容易让头皮受凉刺激头皮;第二是早上大气环境比较差，一般当天产生的空气杂质、灰尘等在高温下升空，温度低的时候慢慢落入地表，在早上达到最大，因此早上可能是空气环境最糟糕的时 2014-04-07 尽情吃甜食经期享受7件事让女人变得更美丽 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12186.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140404297734958879.jpg" OLDSRC="W020140404297734958879.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140404/W020140404297734958879.jpg"> 　　月经期是女性的“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙 2014-04-04 西芹瘦脸白萝卜瘦大腿果蔬中的十大瘦身冠军 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12189.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140403558273854964.jpg" _fcksavedurl="../../system/read_image.jsp?FileName=U020140403557639013322.jpg" OLDSRC=W020140403558273854964.jpg> 　 　1、瘦小腿冠 2014-04-03 抗衰老最好的方法 3招让你实现肌肤“逆生长” http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12192.shtml 　　为什么现在那些拥有童颜逆生长容貌的人能够这么红?因为大家都羡慕嫉妒恨!其实不用羡慕他人，只要抓住抗衰保养3重点，就能轻松实现逆生长，远离皱纹、眼袋、等衰老之相，让你的肌肤也能轻松减龄。 <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140403553707922469.jpg" _fcksavedurl="../../system/read_ima 2014-04-03 五种时刻盲目洗澡可致猝死饥饿时血压过低时 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12198.shtml 　　洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而你注意了没有，有一些时候是不适宜洗澡的，会导致身体的不良反应。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" src="./W020140403425362601275.jpg" OLDSRC=W02014 2014-04-03 饱餐后发烧时 6种情况绝对不能洗澡洗出一身病 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12207.shtml 　　洗澡基本上是我们每个人都必须要做的，但是你知道吗?洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的病。看看，你是不是在这6种情况下也经常洗澡，那你可千万要警惕了。 <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140403284479639303.jpg" OLDSRC="W020140403284479639303.jp 2014-04-03 少吃红肉、吃饭要规律减肥不反弹的七条纪律 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12201.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140403284518079482.jpg" OLDSRC="W020140403284518079482.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140403/W020140403284518079482.jpg"> 　　1、吃饭要规律 　　吃饭一定 2014-04-03 不吃早餐早晨的4个坏毛病让你加速衰老20岁 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12210.shtml 　　1、一忌恋床　　现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" ol 2014-04-03 女性腰围关乎寿命长短专家教你7个习惯减腰围 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12204.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140403284499174692.jpg" OLDSRC="W020140403284499174692.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140403/W020140403284499174692.jpg"> 　　国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖 2014-04-03 西红柿防晒保湿女人身体各部位最爱的六美食 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12187.shtml 　　眼睛酸涩，用脑过度，吃什么食物补一下呢?其实不同身体器官所喜欢的食物是不一样的，选对食物让你的身体更健康，快来对症食补吧! <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140402297007405979.jpg" src="./W020140402297007405979.jpg"> 　　1.眼睛：鸡蛋防白内障 2014-04-02 孕期哪些食物要少吃营养过剩伤大人更伤孩子 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12190.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140402297004757864.jpg" OLDSRC="W020140402297004757864.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140402/W020140402297004757864.jpg"> 　　孕妇主食摄入过多，可能引起孕期血糖增高，热 2014-04-02 白头发拔不得、鱼能补脑流传千古的健康俗语 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12193.shtml 　　1、一天一个苹果，医生远离我。　　是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。　　专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-lef 2014-04-02 贫血、气血不足“飞机场”女人的5个健康危机 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12213.shtml 　　女人的胸部不仅是美的象征也是健康的体现，可是大多数人只知道胸部的大小展现一个女人的魅力，却很少人将胸部跟健康状况和生活质量联系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身体状况引起的，如果没有丰胸、护胸意识的女性危险性很大。 <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140402297010532598.jpg" OLDSRC="W020140 2014-04-02 别吃早午餐不喝酒精饮料早餐4秘诀越吃越瘦 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12196.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140401317024991102.jpg" OLDSRC="W020140401317024991102.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140401/W020140401317024991102.jpg"> 　　1、千万别吃早午餐 　　很多 2014-04-01 巧补雌激素养护卵巢延缓女性衰老的美丽妙招 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12199.shtml 　　卵巢是女性特有的生殖系统，即使那不是我们青春的永动机，却也是我们保持美丽的天然“良药”。女性一生的排卵期是有限的，换句话说，排卵多久，青春就倩丽多久。要想青春永驻，我们就要细心呵护自己的卵巢。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140401317002028194.jpg" src="./W0201404013170 2014-04-01 深色的内裤T型裤女人警惕3种内裤最谋杀健康 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12202.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140401316980311545.jpg" OLDSRC="W020140401316980311545.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140401/W020140401316980311545.jpg"> 　　内裤要怎么选择才会更适合?很多人认为内裤只 2014-04-01 常掏耳朵等于给细菌敞开了大门小心掏出癌症 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201404/12205.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140401316959212133.jpg" OLDSRC="W020140401316959212133.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201404/W020140401/W020140401316959212133.jpg"> 　　上理发店洗头、掏耳朵已成为一些人的必选项目 2014-04-01 10个好习惯延长寿命：不带病工作侧着身睡觉 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12215.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140331299466042666.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201403/W020140331/W020140331299466042666.jpg" OLDSRC="W020140331299466042666.jpg"> 　　良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日， 2014-03-31 过度害羞可能会患“人格分裂” 女性多于男性 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12211.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140331299498860179.jpg" OLDSRC="W020140331299498860179.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201403/W020140331/W020140331299498860179.jpg"> 　　师范学院毕业生许某到一所中学任教后，他无论 2014-03-31 5部位体检帮你远离癌症已婚女性每年检查宫颈 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12214.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140331299485267647.jpg" OLDSRC="W020140331299485267647.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201403/W020140331/W020140331299485267647.jpg"> 　　世界卫生组织公布数据显示，到2020年前， 2014-03-31 春天7种时令水果养生吃法：芒果别与大蒜同食 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12208.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140331299515890368.jpg" OLDSRC="W020140331299515890368.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201403/W020140331/W020140331299515890368.jpg"> 　　春天如何挑选水果</STR 2014-03-31 教您四招养出好睡眠：中午要小憩晚上养心阴 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12088.shtml 　　中医认为，睡眠是人们养生最为重要的一部分，睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，严重影响人的生活质量，久而久之，甚至会因此罹患严重疾病。　　郑州大学第二附属医院中医科主任李伯群教授提醒广大读者，对于那些经常失眠的人来说，可以通过一些简单的生活调节来解决，对付失眠，可以采用以下四招。 　　中午要小憩 　　中医养生讲究睡“子午觉”。所谓子午觉，就是晚上子时进入熟睡，白天午时要稍微休息一段时间。每天午时，阳气正盛，阳虚的人午时休憩一会儿可以养阳。 2014-03-29 缓解春季排便不畅 4个方法来帮你 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12085.shtml 　　　　现在的生活压力大，所以，很多朋友都有着各种不良的饮食习惯以及生活习惯，这使得排便不畅的问题就变的很普遍。我们知道，排便不畅会给我们的身体带来很多危害，甚至还有可能会诱发各种心脑血管疾病。那么，我们在生活中应该如何正确应对呢？ 　　1.定时排便 　　在平时生活中养成定时排便的习惯对于经常有便秘等情况的人群而言非常有帮助，因为每天定时排便可以形成一个条件反射，一旦习惯养成每天都那个时间你就自然会有便意了。尤其是对于一些上班族而言，经常会因为繁忙的工作而忘记上厕所的时间，长期如此势必会引起便秘。因此对于对于职场人群而言，更 2014-03-29 春季易上火咋办？推荐13款清热去火的食物 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12086.shtml 春暖花开时节最麻烦的事就是容易上火，春季降火气吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。小编给大家推荐一些清热去火食物，不妨试一试，效果蛮不错的！ 盘点春季的最好去火食物 1、菠萝 <p st 2014-03-29 9招防春季过敏：睡前洗头更换纱窗清洁门垫 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12087.shtml 　　春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节。美国《医药日报》近日载文，让专家教你预防春季过敏。　　慢点吃东西。佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示，防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。一些患者可能会对某些水果过敏，因此吃水果的时候，务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，应立即停止食用。　　选健康食品。避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现，转基因食物容易诱发过敏和哮喘。《美国科学院院刊》刊登一项研究发现，垃圾食品会减少肠道益生菌，这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。 2014-03-29 久坐族问题多如何应对 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12080.shtml 　　久坐族问题多 “坐”对需窍门　　你是久坐族么？久坐族是指那些需要经常坐着的人群。他们或因工作，或因习惯，长期端坐不动，一周至少坐五天。如今，从白领到司机，从职员到宅男宅女，甚至是学生都有机会成为久坐族。长时间的坐姿，使得久坐族们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，而在腰臀部也长出了可观的“救生圈”。其中特别严重的当属坐在电脑前的久坐族们，他们同时还面临辐射、鼠标手等多种问题。　　有调查显示，因为久坐，有超过40%的人感到颈椎酸疼，超过22%的人出现肥胖问题，除此之 2014-03-29 春季自制四款降火粥 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12081.shtml 　　春季，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。市烹饪协会专家赵全利介绍，市民不妨自己试着熬制一些“降火”粥给身体“降火”。 　　山药糯米粥 　　配料：山药、荸荠、大枣、糯米。做法：将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁，再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分，最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调 2014-03-29 早晨起床别做4件事健康伤不起! http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12082.shtml 　　　　春季养生大揭秘，早晨起床不做4件事。立春过后虽然天气还是那么冷，可是毕竟已经是春天了，春季养生又开始咯。春天万物复苏，也是打好一年身体健康的开始了，春季养生大揭秘，早晨起床不做4件事，让你的健康从早晨开始。 　　1、一忌恋床 　　现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。　　凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。　　 2014-03-29 苹果烂了一点能吃么四招巧除果蔬农残 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12083.shtml 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，无疑是对身体健康很有益的水果之一，很多人也超爱吃苹果。但是一条微博【苹果烂一点全得扔！】的出现可能颠覆了你吃苹果的习惯。很多人为了便利，就大量购买水果后储藏在家中，即使发现水果有一点腐烂，也不舍得丢弃，觉得把坏的部位削了就可以食用了！ 那么苹果烂了一点还能吃么？< 2014-03-29 春季润肺祛火试试这些食物 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12084.shtml 　　春季天气很干燥，很容易引起肺热，因此我们应注意润肺，多吃一些具有润肺功效的食物。　　蜂蜜　　蜂蜜具有很好的滋阴以及润肺作用。我国中医指出，蜂蜜性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，有润肺、解毒的作用。　　蜜枣　　蜜枣是我们生活中极为常见的一种食物，很多人经常将其直接食用或者泡水喝。专家指出，平时多吃些蜜枣有利于缓解春燥以及各种上火症状。　　金橘　　金橘性味甘酸，可入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多，除 2014-03-29 放风筝“正”颈椎有讲究应适可而止 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12076.shtml 　　春日晴暖，许多人走到户外放风筝，而且“放风筝可以治疗颈椎病”的说法不胫而走。放风筝真的能防治颈椎病吗？专家提醒，非急性期的颈椎病治疗不能完全依靠药物，坚持锻炼才最有效。对于很多人推崇的“春日颈椎保健法”——放风筝，专家说应循序渐进、适可而止。　　药物治疗不是主要手段 　　颈椎病患者希望尽快减轻病痛，通常会这样问医生：“治颈椎病吃什么药好 2014-03-29 正确洗澡顺序是最后洗头先洗脸可去除堆积赃物 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12077.shtml 　　导读：洗澡已经成了我们每天必做的事情，可你是否知道洗澡也是有禁忌的？下面提及的洗澡6大禁忌你是否有违反？下面会告诉你正确的洗澡方法，从日常的洗澡保健开始，让每个女人变得更健康美丽。 　　一、洗澡禁忌与误区 　　1、体质差不洗冷水澡 　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡的，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，引发感冒、发热等疾病。 <st 2014-03-29 八招助扫清身体垃圾：洗澡用盐浴多喝温柠檬水 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12078.shtml 　　导读：“我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯，在她们去年合著的《自我清洁》一书中强调了养成良好生活习惯可为身体排毒的重要性。近日，美国“盖亚生活网”将她们的主张归纳成8条推荐给读者。　　1.多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系 2014-03-29 素食的主义者的养生之道 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12079.shtml 　　近年来，素食人群逐渐增多，素食对肿瘤、痛风等疾病也有很好的预防作用。素食能防治肿瘤、肥胖以及相关慢性病，但却容易因某些营养素缺乏而引起营养不良性疾病。那我们到底能不能进行素食饮食呢？答案是“当然能！但应该注意合理搭配”，具体而言，应该注意以下几点：　　1、食物多样化。粮谷类、蔬菜水果类、薯类、豆类、坚果类各有其营养优势，食物多样化可使各类食物互补，特别是利用蛋白质的互补作用，提高素食的营养价值。　　2、多选用营养素密度较高的食物。豆类和坚果类的蛋白质、维生素和矿物质丰富，是素食营养的重要来源，应每天 2014-03-29 春吃五种发物易致病防病要少吃 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12071.shtml 　　春季到来，气温转暖，所谓“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”作为万物之灵的人，也和自然界生物一样充满生机，这时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质，供给机体活动和生长发育的需要。“而饮食则应遵循养肝明目、减酸增甘、清补养肝、通利肠胃的原则。”比如可以多吃点芽类、豆类食物，或者如韭菜、青菜、香椿头、百合、枸杞头、马兰头、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼、山药等。不过，春季气候开始转暖，风干物燥，人体发散现象比较明显。故应多吃些多汁蔬果，如西红柿、萝卜等，也能为人体补充水分。　　羊肉 2014-03-29 藏红花泡茶能调经：每天3克泡水喝3天停1天 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12072.shtml 　　藏红花因最初由印度传入我国西藏而得名，又名西红花、番红花。由于其以花柱及柱头入药，产量低，同时采收耗时费力，在我国属于珍稀名贵中药材。　　《饮膳正要》记载藏红花“主心忧郁积、气闷不散，久食令人心喜。”《品汇精要》记载其“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元、悦颜色，及治伤寒发狂。”藏红花味甘，性微寒，归心、肝经。它能活血、凉血、解毒。现代医学认为，藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有显著疗效，可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱等病症。　　藏红花内服剂量一般为1天1.5~ 2014-03-29 春天四种反季水果应少吃 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12073.shtml 　　水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最好不要吃反季水果，在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦！　　一、香蕉 　　问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。　　支招：正确的方法应该是加温熏熟。　　营养师：香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。　　<st 2014-03-29 早晨喝开水比较好开水最多可以放多久 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12074.shtml <p style="padding-right: 10px; padding-left: 10px; border: 0px none; line-height: 28px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: simsun, Arial, 'Lucida Grande', Verdana, Lucida, Helvetica, sans-serif; text-indent: 2em; text-align: center;"> <p style="padding-right: 10px; padding-left: 10px; 2014-03-29 孩子“春捂”仨部位：别急换单鞋最好穿肚兜 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12075.shtml 　　春天怎么给孩子穿衣服？河南省中医院儿科主任医师李玮说，孩子应该“春捂”3个部位，即脚、肚、背。　　“脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部很慢；脚在身体最下部，是阴气聚集的部位，本身就容易受寒，常说‘寒从脚起’就是这个意思。”李玮说，中医认为，足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系，脚部受寒会影响健康，春天不要马上给孩子换上单鞋。　　“小一点儿的孩子最好在里面穿个棉肚兜，大一点儿的孩子要把内衣束到裤子里 2014-03-29 上班族健康养胃制定最佳养胃时间表 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12067.shtml 很多上班族白领都疲于工作，身体最常见的警报，莫过于胃部的不适。对于忙碌的上班族来说，要如何照顾好自己的胃呢？ 白领养胃之三餐： 1、早餐省不得 春季乍暖还寒，冷热无常，气候干燥，小宝宝的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。宝宝春季上火的原因是什么？吃什么好呢？ 宝宝春季上火的原因 <p style="text-align: left; text-indent: 2em 2014-03-29 10个时间吃甜食不长胖 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12069.shtml 　　甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。 　　1. 疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力 　　体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。 　　2. 呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力 　　胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的 2014-03-29 春天洗澡有技巧健康洗澡好心情 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12070.shtml 一般人每天都要洗澡，洗澡看似一件很平常的事情，但是你们知道什么时候不能洗澡吗？知道洗澡有什么禁忌吗？其实洗澡也是一件技巧活，正确的洗澡方式有利于我们的身体健康。 洗澡将身体污垢、细菌清洗干净。让身体较无异味。若有伤口也比较不易感染。可以将皮肤老化角质层去除。洗澡时的蒸气可以使毛细孔扩张。而行使排汗作用进而促进新陈代谢之活动。洗澡的水温最好为35-42度左右。太冷毛细孔反而会收缩。 2014-03-29 春季养肝有助于减肥外食族晚餐必选3类蔬菜 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12063.shtml 　　导读：中医认为春季适合养肝，吃对的食物不仅可提供肝脏代谢所需的营养素，还能帮助内分泌和肠胃道代谢，进而帮助多余脂肪的消除，达到减重的效果。　　减重更应注重营养均衡，早餐和午餐均衡摄取六大类食物，补充人体白天工作或上课所需的能量和活力，晚上的活动力下降，则可煮一锅低卡蔬菜汤当晚餐，不仅可避免晚上肚子饿，也能补充现代人普遍摄取不足的膳食纤维，帮助肠道蠕动和减重。国人每日的膳食纤维建议摄取量为25至35公克，但现代人菜吃得少，普遍仅吃到10公克，膳食纤维摄取明显不足；另一方面，蔬菜的热量低，每100公克约25大卡。晚上吃煮蔬菜汤喝，最 2014-03-29 春季便秘吃什么好？15蔬果有助润肠通便 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12064.shtml 春季便秘吃什么好？春季往往是干燥缺水的气候，喝水较少很容易造成便秘。短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。那么，春季便秘应该如何饮食调理？ 治疗春季便秘推荐15蔬果 从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛，久坐能坐出病来。 1、久坐易引起Ⅱ型糖尿病 　　一、喝“千滚水”易中毒 　　生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的“千滚水”。专家称，这个习惯是不对的。有些地方，自来水本身的矿物质含量就比较高，水烧时间长了，水蒸气蒸发以后，水里的矿物元素就浓缩了，比如自来水它本身铅的含量是合格的，经过长时间烧以后，水浓缩了，自来水也就不合格了。还有，自来水都是用氯来消毒的，水中的一些有机污染物，一旦跟氯结合，它会形成一种消毒副产物，属于A类致癌物，烧的时间越长，消毒副产物的产生量就越高。以前老百姓都说蒸锅水不能喝，喝了就 2014-03-29 吃盐过多易长雀斑 6种食疗吃掉恼人小雀斑 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12061.shtml 　　研究发现，在面饼、酱料和奶酪中，都含有相当数量的盐分，常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。因此，专家建议选择蔬菜多的披萨饼，每餐别超过两角，避免经常食用。　　此外，面包、冷切肉等食物中也含有高量的盐。其中，90克冷切肉(约3片)中就含有450毫克~1克钠盐;一片面包含盐量高达50~250毫克。如果你经常吃西式早点或者汉堡，那么面包很可能成为你的供盐大户。因此，在购买前查看标签，从源头上判断自己是否盐量超标。此外，尽量选择全麦面包，或自己动手烤面包。　　女性吃盐过多容易长雀斑< 2014-03-29 吃盐过多的五宗罪 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12062.shtml 　　研究发现，在面饼、酱料和奶酪中，都含有相当数量的盐分，常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。因此，专家建议选择蔬菜多的披萨饼，每餐别超过两角，避免经常食用。　　此外，面包、冷切肉等食物中也含有高量的盐。其中，90克冷切肉(约3片)中就含有450毫克~1克钠盐；一片面包含盐量高达50~250毫克。如果你经常吃西式早点或者汉堡，那么面包很可能成为你的供盐大户。因此，在购买前查看标签，从源头上判断自己是否盐量超标。此外，尽量选择全麦面包，或自己动手烤面包。 　　吃盐过多的五宗罪 2014-03-29 多汗头晕低血糖从男人出汗部位看哪里"不行" http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12053.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140327575466042300.jpg" OLDSRC="W020140327575466042300.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201403/W020140327/W020140327575466042300.jpg"> 　　多汗的第一判断 　　1.夜间 2014-03-28 不吃早饭显老餐后吸烟盘点五大要命的饮食法 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12055.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140327570132456315.jpg" OLDSRC="W020140327570132456315.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201403/W020140327/W020140327570132456315.jpg"> 　　享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代 2014-03-28 出门戴太阳镜、慢点吃东西 9招预防春季过敏 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12051.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140327567730738099.jpg" OLDSRC="W020140327567730738099.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201403/W020140327/W020140327567730738099.jpg"> 　　春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节。 2014-03-28 不梳头直接洗湿头睡觉 5种洗头方式会要你命 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12057.shtml 　　一：洗头时用指甲挠头皮 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140327564583869411.jpg" src="./W020140327564583869411.jpg"> <div align="center"></div> 2014-03-28 别在办公室吃午餐忽略体重十个方法远离焦虑 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12041.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140327293269016755.jpg" OLDSRC="W020140327293269016755.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201403/W020140327/W020140327293269016755.jpg"> 　　1.别在办公室吃午餐 　　社 2014-03-27 情绪化的人易患肾结石教你3妙招控制好情绪 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12059.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140327293288239669.jpg" OLDSRC="W020140327293288239669.jpg" _fcksavedurl="/webpic/W0201403/W020140327/W020140327293288239669.jpg"> 　　人们常说性格决定命运，其实性格也可以决定身 2014-03-27 喜欢“攀龙附凤”迷恋名牌自恋狂的10种迹象 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12043.shtml 　　据美国《赫芬顿邮报》报道，你总是有机会遇到一个自恋狂的。例如，你身边可能会有这样一种朋友，无论讨论什么话题总能引到他自己身上;会有这样一种同事，总是吹嘘自己拥有最新、最高大上的某件东西;家庭成员中也总有这样的人存在：总觉得自己更聪明，各方面都比别人好上那么一点点。 　　但有些时候，自恋的迹象是很微妙的，不那么容易察觉。佐治亚大学心理学系主任W。 Keith Campbell博士指出，“当一些自恋的特点还未成熟，临床诊断可能会将其称为自恋型人格障碍，如果开始有严重的自恋倾向，那么就会给日常生活和人际关系带来负面影响。”如果你的朋友、恋人或同事有以下症状，那么恭喜你，你 2014-03-27 白皮甜暗处储存吃洋葱你必须要知道的9件事 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12045.shtml 　　洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。近日，美国《烹饪之光》杂志刊登了关于洋葱必须了解的九件事。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" oldsrc="W020140327293230113158.jpg" src="./W0201403272932 2014-03-27 晚餐吃太荤太饱致癌三种晚餐天天吃等于自杀 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12049.shtml <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" alt="" src="./W020140326342389790928.jpg" OLDSRC=W020140326342389790928.jpg> 　　一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。　　人 2014-03-25 辛辣食物养生吃法：葱类清炒大蒜生吃更有效 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12052.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140326342354481328.jpg" _fcksavedurl="../../system/read_image.jsp?FileName=U020140325547331058214.jpg" OLDSRC=W020140326342354481328.jpg> 　　“葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前 2014-03-25 雾霾来袭更需警惕心脑血管病老人最易"受伤" http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12054.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140326342336202377.jpg" _fcksavedurl="../../system/read_image.jsp?FileName=U020140325543628242618.jpg" OLDSRC=W020140326342336202377.jpg> 　　进入秋冬后，雾霾开始在众多城 2014-03-25 油炸食品高脂牛奶警惕5食物暗伤男人要少吃 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12047.shtml 　　榜首：肥肉　　后果：让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃! <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; b 2014-03-25 夫妻吵架的9个黄金准则冷战最危险别提往事 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12056.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140325333207083339.jpg" _fcksavedurl="../../system/read_image.jsp?FileName=U020140324533865937223.jpg" OLDSRC=W020140325333207083339.jpg> 　　每对夫妻都希望能相敬如宾，举 2014-03-24 餐前空腹吃巧克力宅女们最爱的四种减肥方法 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12058.shtml 　　外出很麻烦，不如家里蹲?这是大多数宅女的口头禅。但是随之而来的烦恼就是走样的身材，身体健康亮红灯?怎样才能让这些宅女们利用健康饮食，保护身体健康，重塑曼妙身材?下面让饮食减肥教你四招，从此宅女变“女神”，美丽一辈子! 　　1、饮食法　　用低脂的肉类(鸡鱼)代替高脂肉类(猪牛)，或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感。 <img style="border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; 2014-03-24 激光笔照眼睛比阳光强80倍直射皮肤可能灼伤 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12060.shtml 　　在今年央视“3·15”晚会上，主持人演示了儿童常玩的激光笔的威力，用它可将一个气球打爆。激光笔的威力还不止于此，它所射出的光会损害人的眼睛和皮肤。 　　日常生活中，我们接触较多的激光设备是激光笔。虽然激光笔看似小巧,且功率较小,但对人眼睛的损伤却很严重。科学家曾经用0.5毫瓦的激光对人眼进行试验,并与太阳光的能量进行比较,发现激光比太阳光在视网膜上的幅度高80倍。这样大的辐照度,当然会引起视网膜的灼伤。2013年5月,杭州市一位名叫彬彬的小朋友就因为激光笔直射眼睛造成视物模糊,被诊断为视网膜损伤、黄斑区连续性中断。可见,用激光笔照眼睛的后果很严重。 　 2014-03-24 喝牛奶常见误区：同时喝牛奶和果汁并不冲突 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/12042.shtml <IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="./W020140325333132879274.jpg" _fcksavedurl="../../system/read_image.jsp?FileName=U020140324421200460305.jpg" OLDSRC=W020140325333132879274.jpg> 　　喝牛奶已成为很多人健康生活的 2014-03-24 指甲下凹暗示肝脏有毒每天嚼枸杞保护肝脏 http://www.155jk.com/a//yangsheng/changshi/201403/11970.shtml 　　导读：得了肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈“肝炎”色变。该如何判断肝脏是否有毒呢？   　  四大信号提示肝脏有毒 　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。　　2.乳 2014-03-22 女性春季保健十招助你远离春季流感 http://www.155jk.com/a//renqun/nvxing/201403/11982.shtml 春季是各种呼吸道疾病的多发期，例如感冒、气管炎等等，这是因为春季的气温多变，如果不注意衣服的增减，极易着凉，另一方面，春季的温度和湿度都非常适合各种细菌的滋生，这个时候免疫力较低的人群，例如小儿、老人和经期中的女性，感冒的几率都很高，下面的十个注意事项，能够有效地预防流感。 1、注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。</ 2014-03-22 专家揭秘最强防癌食物排行榜 http://www.155jk.com/a//yajiankang/zhengzhuang/201403/12014.shtml 　　合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，以下供参考。　　玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。　　红薯：含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。　　南瓜：含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸－P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。　　麦麸：麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤 2014-03-22 高跟鞋不能常穿易带来五大伤害 http://www.155jk.com/a//renqun/nvxing/201403/12016.shtml 大多数女生都爱高跟鞋，并且认为对其的热爱是女性天生的本能。穿高跟鞋的女性年纪越来越低，高跟鞋却越来越高。不少女性认为当自己穿上高跟鞋魅力会大增，事实上有没有并不重要，因为穿高跟鞋的女性就是这么认定的。迷恋于高跟鞋的女性大概不会知道她们为这幻想的美丽付出了多大的代价。 代价一、影响食欲 <p style="text-align:left;text-inden 2014-03-22